足やせマッサージすぐできる方法

足やせマッサージをする上で、足のむくみについて正しい知識を頭に入れておきましょう。
足が太くなるとして考えられる原因としてむくみが影響していることがわかってきました。
ではなぜ女性にむくみが多いのでしょうか。

むくみの最大の原因は水分です。
この水分と血流が上手く体全体に流れていかず足にたまってしまうとむくみが起こります。
女性は男性に比べてヒールの高い靴や幅の狭い靴、締め付ける下着など体や第二の心臓と言われる足裏を圧迫するものを身に着ける機会が多く、足の先まで血液の流れが悪くなり血液を押し出す機能が低下していきます。
これらが冷えと関係してきます。
冷え＝むくみです。
これらを考えると単にむくみと考えるのではなく様々な要因からむくみがきていることがわかってきました。

冷えを直すことはむくみを治すこと、そしてそれが体全体を改善することにもつながっていき、健康的な足やせにつながっていくことだと思います。
特に女性はこのむくみによって足が太くなり足やせしにくいという事です。
そして、むくみのせいで足が太くなっているとわからずそのままほおっておくと排出されない水分、老廃物がどんどん蓄積され水太りの状態が続きます。
その上に脂肪がたまり、マッサージしても足やせしにくくなり・・・という悪循環をくりかえしていきます。
やがてセルライトというでこぼこした皮膚の状態が現れてきます。

もしご自身の太ももやお尻などをつまんだりさわったりしてみてごちごつした感触や小さな脂肪の塊のようなものがある方はそれがセルライトです。
このセルライトは老廃物がたまりその上から脂肪ができあがったもので、血流や新陳代謝の悪さがもたらしたものと考えられます。
そしてこれらは足やせへの弊害だけでなく、老化の原因となり女性の大敵、肌荒れ、体力の低下、身体機能の低下などを引き起こします。